陈皮炒米茶：对拉稀、积食泻、胃胀痛有神奇功效！
材料：大米两抓、 陈皮一小块、 水（随意）
做法：大米（不做任何处理）在无水无油的锅里里小火慢慢炒至焦黄，然后加水加陈皮熬至米烂，熄火就可以饮用了～

陈皮炒米茶各部分功效：
陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。
大米：补中益气，健脾和胃，益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。为什么要用炒米，那是因为大米是水稻田种植的，炒一下能够减少本来大米的湿性。
无论是受风寒的拉稀，还是积食泻，都可以用到这个陈皮炒米茶～

产后必备的也是这个陈皮炒米茶，这个能够迅速调整生产过程中泻掉的中气～

新生儿腹泻可以用茶籽油搓热双手捂肚脐～另外孩子大人受风寒腹泻还可以艾灸神阙5到10分

另外，还可以多炒点放起来煮水泡水喝，200克米，4-5片陈皮一起炒，容易胃胀痛的人群一星期喝上两三次也是能够有这个养护脾胃的功效的。